Ha hasazol: nem fogsz hasról fogyni.
Ha edzel a „lábtárogató” gépben: nem fogsz combról fogyni.
Ha emelgeted hátra a lábad: nem fogsz fenékről fogyni.
Ha oldalra dőlögetsz, vagy a „derékforgató” gépben gyakorlatozol: nem fogsz derékról fogyni.
Ha mindezt MIND csinálod (és még sok minden mást is), megfelelő súlyokkal edzel, utána kardiózol, és odafigyelsz a kajára: MINDENHONNAN fogyni fogsz.
Igen, mellből is. És igen, onnan megy le legutoljára a zsír, ahol a legtöbb van.
Ez ilyen. Ez biológia, fizika, kémia. Csodák nincsenek.
A zsír nem alakul át izommá. A kettőnek semmi köze egymáshoz. Ha hasazol, ahhoz energia kell.. ha éppen zsírra van ehhez szüksége a szervezetnek, nem az van, hogy a hasadon levő zsírrétegből átmegy a zsír a hasizmodhoz. Nem tud átmenni, nincs összeköttetés. Valahonnan a zsírszöveteidből először a véredbe kerül a zsír, aztán a vér szállítja a megfelelő helyre, ahhoz az izomhoz, ahol szükség van rá. Melyik zsírszövetből?
Nagyjából egyenletesen mindegyikből, illetve onnan, ahol a leglazább a zsírszövet, ahonnan a legkönnyebben „ki lehet venni” a zsírt. Hol a leglazább? Kinek hol.. ez genetikailag meghatározott, nem tudjuk befolyásolni.
Nem úgy tudjuk alakítani a testünket, hogy valahonnan fogyunk, valahonnan meg nem. Hanem mindenhonnan leadjuk a zsírt, és a formát pedig izomból építjük fel. Pl. egy kerek feneket. Egy szép vállat. Csak a női mell kivétel, azt sajnos nem tudjuk mi felépíteni. (ezért én csak egy plasztikai műtétet nem ítélek el, a mellnagyobbítást. minden máson tudunk szike nélkül, akaraterővel változtatni)

A poszt szerzője Konok Zsuzsanna Susie, edző, koreográfus. Hivatalos facebook oldalát itt érheted el.